阿部鍼灸院 049−226−9705

当院は自律神経失調や胃腸疾患、女性特有の症状を中心に

身体の内側のトラブルを専門としています。


               

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なかなか更新できず、すみません。

市販のお灸を使い、

自分で出来る治療は?

 


患者さんに

「自分でもできる事(治療法)はありますか?」と、

私の予想した以上に質問をお受けしています。

たしかに、病院の治療や投薬、

鍼灸の治療も重要ですが、

多くても週に1、2度の治療で

時間も限られたものです。

そう考えると重要なのは、

患者さん自身の「生活習慣・食生活の見直し」、

「病気や苦痛に対しての意識改革」が

大切になってきます。

その日々の時間の方が圧倒的に長いし、

見直しの効果も高いと思っています。


私の尊敬する鍼灸師の先輩の言葉をお借りすると、

「病気にならない様にするには、

病気を気にしないことだ」と。

では、どうやって気にならないようにすれば

良いかというと、

「普段の病気でない(痛みの無い)自分に気づくこと」。

痛みや病気で無い時間が、

当たり前ではない事に気づくこと。

もう少し進んで、

「普段の病気で無い自分に感謝すること」

更に進化すると

「日々の病気で無い自分に感動すること」

が大切だとおっしゃっていました。


今ある苦痛と戦うのでは無く、

逆に今まで良くここまで耐え忍んで、

頑張ってくれた心と身体に

感謝する気持ちを持っていただいて、

ご自分を治療してみてください。

・・・・・と、

重い感じの文章になってしまいましたが、

力まず気長にお試しくださいませ!


Q
生理痛に鍼灸って効きますか?、

また自分で出来る治療法は?




生理痛で悩んでる方は多く、生理中はもちろん、生理前痛、生理後痛(排卵痛含む)と、さまざまです。

それらの痛みに対しての鍼灸治療は

かなり有効だと思います。

なにより昔から自分の奥さんや、

以前勤務していた職場の看護師さんや受付の方に

生理痛の治療は好評でした。

東洋医学では「血(ケツ)の病」ということで、

お灸中心の治療となります。

間違っても熱くてやけどをするほどの治療では無く、

心地よい温かさなのでご安心を。


ご自分で生理痛を治療する場合は、

ドラックストアに売っている

千年灸やカマヤミニで十分効果があります。

でも、熱すぎたらすぐに外してください。

熱さをある程度感じられたら効果はあります。



また、生理痛は腰のツボなども重要ですが、

ここではあくまで「ご自分で治療できるツボ」を

メインに選んでいます。


ひとつのツボに1日1個のお灸で十分です。

お灸をした後、1時間以上の時間を置いてから

お風呂に入ってください。



生理痛に効くツボ

三陰交(さんいんこう)

↑私の足でございます。

足のうちくるぶしの所から指4本分

(人差指から小指)上に向かった所。





関元(かんげん)

おへそから指4本分(同上)下の所。



三陰交は両足2ヶ所、

関元は体の真ん中のツボなので1か所。

計3箇所ですが、生理痛が出そうな2、3日前から

治療してみてください。


くれぐれも、
熱さを我慢しすぎないようお願いいたします。
では、あせらず気長にやってみてください〜


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